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原題	The Strength of Sensitivity：Understanding Empathy for a Life of Emotional Peace & Balance
著者	Kyra Mesich
分野	代替医療
出版社	Llewellyn Publications
出版日	2016/5/8
ISBN	978-0738748498
本文	著者自身「敏感・繊細」な人間であることを自認しているが、こうした人は内向的、臆病といったイメージを持たれたり、自分自身が心の平穏を感じられなかったりと、不遇な思いをすることも多い。しかし、「敏感・繊細」であることには、直感力や共感力に優れ、ささいな変化を鋭敏に察知して反応できるという特性もある。敏感な性格自体を変えなくても、その反応具合を調整することで、敏感であるがゆえの生きづらさを改善し、その特性を生かすことは可能だ。著者は臨床心理学の専門家で、漠然とした「敏感な性格」の概念やイメージを打ち壊して、敏感さの本質を理路整然と明らかにしていく。専門知識や実際に敏感な人たちをカウンセリングした経験に裏付けられているため、内容には説得力がある。著者の勧めるエクササイズを実践すれば、漠然とした不安が晴れて自信やエネルギーが生まれるかもしれない。