原題 | Anatomy of Sports Injuries for Fitness and Rehabilitation |
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著者 | Leigh Brandon |
分野 | 健康/スポーツ/フィットネス |
出版社 | New Holland Publishers |
出版日 | 2013/4/16 |
ISBN | 978-1847738745 |
本文 | スポーツでよく起きる怪我の原因、効果的なエクササイズを通じたリハビリ、および怪我の予防法を扱う。 80あまりのカラーイラストを用い、人体構造に焦点を当てて各部位を解説。運動時に筋肉がどう使われ、どう機能するかを含め、身体に与える影響がわかるようになっている。さらに、正しいエクササイズの行い方や、怪我の回復途上で専門家の助けを求めるタイミングも説明。怪我予防のための筋力強化トレーニングも多数紹介する。スポーツ選手はもとより、コーチ、トレーナー、スポーツ科学系の教員だけでなく、一般のスポーツ愛好家にも有益な情報が満載。 |