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原題	8 Steps to a Pain-Free Back: Natural Posture Solutions for Pain in the Back, Neck, Shoulder, Hip, Knee, and Foot
著者	Esther Gokhale
分野	東洋医学／解剖学／スポーツ
出版社	Pendo Press
出版日	2008/4/1
ISBN	978-0979303609
本文	およそ90％の成人アメリカ人が背中の痛みに悩まされ、その数は年々増え続けている。背中の痛みに悩まされる成人が5％という国もある一方で、なぜ先進工業国のアメリカでこれほど多くの人が背中に痛みを抱えているのだろうか？背中の痛みの根本原因を突き止めるため、著者はパリのバランス研究所で学び、「背中の痛み」という概念すら存在しない国々を旅し、やがてブルキナファソ、ポルトガルの田園地帯、ブラジルの漁村へと導かれる。そして、これらの地で学んだことが、多くの人々の人生を変えることになる。機を織る人、粉を挽く人、畑を耕す人々の動きのなかに、痛みを解消し、健康を増進させるための古代の知恵が受け継がれていたのだ。本書では、背中をはじめとする種々の痛みから体を解放し、体を再教育し、私たちの体の進化にあった姿勢を再び手に入れるための方法を、段階的に解説する。