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原題	The Procrastination Cure: 7 Steps To Stop Putting Life Off
著者	Jeffery Combs
分野	ビジネス／スキル
出版社	Career Press
出版日	2011/10
ISBN	978-1601631992
本文	行動遅延傾向（プロクラスティネーション）とは、罪悪感や羞恥心を抱くことを予期しながらも、プロジェクトや仕事、あるいは意図的な行動を先延ばしにしてしまうことである。日常的にすぐに遂行するべき行動を先延ばしにしている成人は、全体の15～20％にも及ぶという。私たちが行動遅延傾向にあるのは、単に怠け者だからというわけではない。そこには、この行動遅延をもたらす「原因」が存在する。本書では、この行動遅延を、単なるタイムマネージメントの問題と捉えるのではなく、その根本的原因の追求と理解により治療しようと試みる。行動遅延傾向にある人々を6つのタイプに分類した著者は、自身も行動遅延傾向にあることを発見し、これを解決する実用的な7つの解決方法を見出す。「タイムマネージメント」、「細かい目標設定」、「紙に書き出す」といった非常にシンプルな7つ習慣を意識して身に付けることで、先延ばし癖は改善できるのだ。性格はなかなか変えられないとあきらめる前に、本書の7つの習慣を実践してみる価値は十分にあるだろう。