ブックレビュー
| 原題 | A Little Drop of Courage |
|---|---|
| 著者 | Hayley Kaye (Author) |
| ページ数 | 120 |
| 分野 | 自己啓発／メンタルヘルス |
| 出版社 | Familius |
| 出版日 | 2024/04/09 |
| ISBN | 978-1641709736 |
| 本文 | かわいらしいイラストを散りばめた、ぼんやりと眺めているだけでホッとするような優しい色使いが印象的な一冊。著者がこれまでインスタグラムに投稿してきたイラストを編集し、まとめている。 全体的にイラストがメインで文章は少量だが、どの文も読者の心をスッと軽くしてくれるような、自身も不安症を経験する著者ならではの思いやりのこもった表現が並ぶ。 「人間なのだから、完璧じゃないのは当たり前。気分にムラがあるのは当たり前。うまくいかない日があるのは当たり前。自分を素敵だと思う日もあれば醜いと思う日もあるのは当たり前。」 「周囲から変だと思われたってそれでいい！素の自分でいればいい。」 「きっと大丈夫。考えすぎなくていい。」 また、セルフ・コンパッションを実践する30日カレンダーや、セルフ・ケアを実践する30日カレンダー、休息のための30日カレンダー、付箋に書いてリマインダーとして貼っておくための「自分をいたわる」言葉集など、心を整えるためのアイデアを集めたページが豊富。 どのページも心にしみわたる文章と優しい色合いのイラストがセットとなり、日常でちょっと疲れた読者に寄り添い、心を癒してくれる一冊だ。 |
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