原題 | Street Workout: A Worldwide Anthology of Urban Calisthenics—How to Sculpt a God-Like Physique Using Nothing But Your Environment |
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著者 | Al Kavadlo, Danny Kavadlo |
分野 | スポーツ/健康法 |
出版社 | Dragon Door Publications |
出版日 | 2016/6/12 |
ISBN | 978-1942812067 |
本文 | バーベルやマシンなどを使わない、自重トレーニングのハウツー本。公園や街中などでトレーニングを行う“ストリート・ワークアウト”の提唱者であるアルとダニーが、実際の写真付きでやり方を解説する。 全身にタトゥーが入った筋肉隆々の2人が、信号機にぶら下がって懸垂をしたり、繁華街のど真ん中で腕立て伏せをする姿はインパクト抜群だ。一見、そのインパクトだけが売りなのかと思ってしまうが、個々のトレーニングのやり方からトレーニング・プログラムの組み方まで、全身の筋肉をバランスよく鍛えられるよう丁寧に説明されている。 日本にもストリート・ワークアウトブームを巻き起こせるか!? |