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原題	Fully Engaged: Using the Practicing Mind in Daily Life
著者	Thomas M. Sterner
分野	自己啓発／心理学
出版社	New World Library
出版日	2016/10/18
ISBN	978-1608684328
本文	ば、人生はうまくいく！』でこう説いた――目標を設定すると、それが実現するまでの間は苦しみと葛藤の連続になりがちだが、今この瞬間、目の前のことに集中すれば驚異的な力が出せてスキルが劇的にアップし、目標までの「プロセス」に集中し続ければストレスや不安が消える。そして、処女作刊行後、各地をまわってセミナーや講演会を行った著者は、参加者や本の読者から寄せられた質問をすべて記録した。本書は、そうした質問への答えがベースになっている。本書に示された「プロセス」に没頭してストレスなく目標を達成するための具体的なテクニック――思考を認識するトレーニングや、正確なデータをもとに目標を設定する方法など――を活用して、さらに人生を輝かせよう。