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原題	Yoga Beyond the Mat: How to Make Yoga Your Spiritual Practice
著者	Alanna Kaivalya
分野	思想哲学／自己啓発
出版社	Llewellyn Publication
出版日	2016/10/8予定
ISBN	978-0738747644
本文	特に女性に人気のあるヨガ。現代では運動や体調管理の一環として行うことが多いが、もともとは精神的な悟りを追求するものである。本書は、本質を知らないままにヨガを始めた人にはその奥深さを教え、悟りを求めて始めた人にはそれを獲得する方法を指南する。著者は、人には皆それぞれ生まれてきた目的があり、幸福になる権利があるということを繰り返し述べたうえで、自然と触れ合う、食事の席で友人に自分のメニューを選んでもらう、マントラを唱えるなどの具体的な行動について説明を加えていく。詳しい理論と解説、そして具体的な実践方法により、ヨガをより深く追求できる教本。